Consultation en relation d'aide

Description du service

Intervenante depuis 10 ans auprès de victimes d’agressions à caractère sexuel et en intervention de crise, j’accompagne les personnes avec des outils pratiques et personnalisés pour gérer les émotions, le stress et les défis du quotidien. Mon approche se concentre sur le développement de la confiance en soi et de l’estime personnelle, afin de permettre un épanouissement durable. La consultation peut offrir un espace pour prendre du recul face à des situations difficiles, bénéficier d’une écoute bienveillante et découvrir de nouvelles perspectives. Dans un monde où tout va vite et où la pression est omniprésente, prendre une pause devient essentiel pour favoriser l’évolution personnelle et réduire les tensions internes. Grâce à cet accompagnement, nous pourrons explorer ensemble plusieurs thématiques qui vous aideront à mieux comprendre et surmonter vos difficultés : – Améliorer les relations interpersonnelles – Développer la communication et l’affirmation de soi – Soulager le stress et le perfectionnisme – Renforcer la confiance en soi – Et bien d’autres sujets en fonction de vos besoins spécifiques pour supporter votre quotidien. Voici quelques outils qui inspirent ma pratique : – Le journal créatif : une méthode permettant d’explorer et d’exprimer vos émotions à travers l’écriture et l’art, favorisant une meilleure compréhension de soi. – La communication non violente : pour favoriser des échanges respectueux et bienveillants, l’autocompassion et la clarté interne. – Diverses formations pour soutenir dans la gestion du stress et/ou des émotions. – Des techniques de relation d'aide pour favoriser l'exploration, l'accueil et la reprise de pouvoir face à votre situation. IMPORTANT : Noter que les consultations ne remplacent pas une prise en charge médicale. Je ne suis pas habilitée à poser des diagnostics médicaux ni à réaliser des actes réservés aux professionnels de santé. Il m'est impossible de faire des prescriptions de toutes sortes. Si vous souhaitez en savoir plus ou discuter de la manière dont je peux vous accompagner, n’hésitez pas à me contacter. Reçus en naturopathie disponibles